J-40 MM : le profil de la course

Marathon du Médoc

A 40 jours de la course, nous allons visualiser le dénivelé du marathon du Médoc qui, comme vous allez le voir, n'est pas un marathon roulant !

Cliquer pour agrandir

Elévation minimum : 1m
Elévation maximum : 24m (en comparaison à NY l'élévation max était de 80m).
Elévation moyenne : 12m


Pentes maximum : +3,3%, -3,2%
Pentes moyennes : +0,5%, -0,5%

Dénivelé cumulé en gain/perte : +108m, -108m. 

C'est un terrain accidenté fait de faux plats avec 3 côtes :

• au 15e km : bosse sur moins d'1km (+15m)
• au 22e km : montée de 4 à 5km (+20m)
• au 34e km : bosse assez raide (+8m)

Les 2 derniers km sont en faux plat montant, gardez-en un peu pour la fin !

Donc attention à la préparation, pensez à vous entraîner en côtes !

J'ai repris le post de GGBI sur forum CAP pour vous commenter le profil :

Les premiers km sont entièrement sur route. On traverse Pauillac et un autre village sur environ 3km.

Ensuite tout se passe sur chemin de terre à travers vignes et chemin de cailloux à travers châteaux.

Il y a beaucoup de relief : petites côtes suivies de descentes.

Quelques passages un peu difficiles et surtout dans la plupart des châteaux, les virages sont à angle droit.

Au milieu du parcours, on repasse pas loin de Pauillac et c'est à nouveau de la route. Il y a beaucoup de monde car les gens peuvent aller à pied du départ vers le semi (2 km environ). Il y a du public tout le long aussi.

Les 4 derniers km sont le long d'une rivière sur bitume.

Retrouvez-nous dans 10 jours pour les prochaines infos concernant le Médoc !