Pour éviter les imprévues de dernières minutes, il est souhaitable d'avoir tout préparé la veille de la course !
La tenue, les piles ou la batterie du cardio, les gels, la logistique pour se rendre sur le départ... rien ne doit être laissé au hasard avant le départ d'une course afin de ne pas se créer de stress supplémentaire.
Nous avions publié, l'année dernière, un article sur les dernières recommandations à suivre avant le départ et pendant la course... c'est toujours d'actualité : à lire ou à relire et pour compléter vous pouvez aussi consulter cet article de Runners !
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