Tournée de Sylvain : Semi de Savigny (2/5)

Sylvain MDP 2011

Comme nous vous l'avions annoncé dans un précédent post, Sylvain avait décidé, pour sa fin de préparation pour le marathon de Paris, de remplacer ses sorties longues par des semis marathons. Après celui de Paris, il y a 10 jours, il s'est attaqué dimanche dernier à celui de Savigny sur Orge...

Il a réalisé un bon chrono et a réussi l'objectif qu'il s'était fixé : faire un negative split (courir la 2e partie de course plus vite que la première) :

NOM	PRENOM	distance	Place réelle	Temps réel	temps au km	km/h réel	arrivants
GIBON	SYLVAIN	21,1	344	01:48:45	00:05:09	11,64	546

Il réalise ainsi son meilleur temps sur la distance. Bravo à Sylvain :-)

Attention toutefois de ne pas trop se fatiguer avant le marathon de Paris qui arrive vite ! Prochaines étapes : semi de Rueil, semi de Bailly - Noisy le Roi et semi de Fontainebleau.



N'oubliez de voter chaque semaine à notre sondage (en haut à droite)