Projet 10km de l'Equipe : mon premier 10km... mais je cours déjà (7)

Par rapport au précédent post, vous allez, certes, courir votre premier 10km mais vous courez déjà le week-end par plaisir ou de temps en temps... en tout cas, vous êtes capable de courir 30' sans vous arrêter. Voici donc quelques conseils et un plan d'entraînement pour réussir vos 10km de l'Equipe !

Projet 10km de l'Equipe : mon premier 10km (6)

Nous sommes à 7 semaines de notre projet des 10km de l'Equipe et certains d'entre vous vont courir leur premier 10km, voire leur première course. Voici donc quelques conseils et un petit plan d'entraînement pour bien appréhender cette échéance !

Revue de presse : on parle de notre sport

tiré du "Journal d'en Haut de Melle Caroline"

Voici une nouvelle rubrique pour référencer des articles de média non spécialisés qui traitent (de près ou de loin) de la course à pied.

"Coureur du dimanche" : impressions d'un journaliste...

... qui commence la course à pied.

Dans un article du Monde d'hier, daté d'aujourd'hui (cahier sport&forme non disponible sur internet), un journaliste de 35 ans qui se met à la course à pied nous fait partager ses impressions.