Par grand froid, mieux que l'écharpe : le tour de cou tube

Et oui, c'est l'hiver... et l'hiver, il fait froid (et même que l'été... il fait chaud !) ! Depuis la semaine dernière, les températures sont négatives et nous avons même droit à de la neige.

Grand froid : pensez à la première couche !

L'accumulation de couches de vêtements est le meilleur moyen pour lutter contre le froid à l'entraînement... et 3 couches sont recommandées pour les grands froids : la première pour respirer et être au sec, la deuxième pour isoler et être au chaud et la troisième pour protéger et être à l'abri. Voici un petit topo sur la première couche.

Commande T Shirts Solidaires En Peloton

Courir pour une bonne causse, comme déjà évoqué dans un post précédent, je vous propose d'arborer ce T-Shirt Solidaires en Peloton au profit de la fondation ARSEP contre la sclérose en plaque lors de vos courses.

MNYC J-12 : Quels vêtements sur la ligne de départ ?

coureurs juste avant le départ du marathon de NY par jour de grand froid

J-9 du départ pour New York, J-12 du marathon.

"Mais avant de partir, il faudra bien te couvrir, dehors tu vas avoir si froid... " 2 facteurs à prendre en compte pour s'équiper avant le départ : l'attente (qui peut être plus longue que la course elle-même) et les conditions météo (il faisait 0° C l'an dernier à Staten Island avec beaucoup de vent) !

SEP : un T-Shirt à arborer pour vos courses

SEP comme Sclérose En Plaques et comme Solidaires En Peloton.

"Avec Solidaires En Peloton, la Fondation ARSEP est représentée lors d’événements sportifs qui sont autant d’occasions de faire connaître la sclérose en plaques au plus grand nombre et de communiquer sur les bienfaits du sport dans cette maladie invalidante."