J-4 MM : les sucres lents sont vos amis !

"des pâtes, des pâtes, oui mais des..."

A 4 jours de l'épreuve, vous pouvez commencer votre régime de sucres lents dans le but d'augmenter votre réserve de glycogènes.

 Retrouvez nos conseils concernant ce sujet sur le post du marathon de Paris publié cette année.